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Comparação e impaciência: ladrões da felicidade

Qual é o segredo para uma maternidade mais positiva? O que pode ajudar mães de primeira viagem a terem uma experiência mais leve e harmônica? Rede de apoio, divisão das tarefas domésticas, familiares que respeitam as escolhas dos pais, amigos que ouvem sem julgar… Existem muitas coisas, pequenas e grandes, que podem ajudar o dia-a-dia de uma mãe. Mas uma mãe pode ter todas essas coisas e ainda assim não se sentir feliz, bem como uma mãe pode ser feliz e realizada (mesmo em meio às dificuldades) sem ter nada disso. O que eu queria falar mesmo aqui era sobre duas coisas que roubam toda a sua energia e a sua felicidade; essas duas coisas estão relacionadas, se aplicam a todos, porém são muito gritantes para as mães e em especial as mães de primeira viagem: *comparação* e *impaciência*. 

Pense em toda a sua vida até aqui, e como cada pequena decisão que você tomou influenciou na sua jornada até esse momento, construindo o que você é hoje. Você é um ser único, com experiências pessoais únicas. Quando juntamos todos os indivíduos da família, cada um com suas experiências únicas, e um bebê que também tem suas necessidades únicas, temos uma dinâmica que é como uma impressão digital, um floco de neve… tão exclusiva que nenhuma outra família terá igual. Então como ainda teimamos em fazer comparações, entre famílias e bebês? É claro que, olhando de fora, a grama do vizinho sempre vai ser mais verde. Você não conhece os desafios daquela família, daqueles indivíduos. 

O bebê da vizinha dorme a noite toda! Mas ele já tem 10 meses e ainda não engatinha. A bebê da prima começou a engatinhar com 6 meses, come de tudo, mas acorda 10 vezes durante a noite. O bebê da amiga toma leite artificial, está se desenvolvendo normalmente mas não quer comer sólidos. O que todos esses bebês têm em comum? Uma mãe que sofre e até se culpa por alguma razão que está totalmente enraizada em comparações. Quando, na realidade, não há nada de anormal em nenhum dos casos, apenas bebês diferentes que nasceram em lares diferentes, com dinâmicas diferentes. 

A impaciência vem de não saber esperar o tempo da natureza, o tempo do bebê. Mais uma vez, essa impaciência de querer ver o bebê andando e falando com 6 meses é fruto da comparação, por isso as duas coisas estão relacionadas. E somos tão impacientes que até na gestação queremos interferir, agendando cesáreas e decidindo pelo bebê quando é a hora certa pra nascer… 

A comparação e a impaciência são ladrões da felicidade. Porque direcionam tua energia para o exterior, tiram o teu foco das coisas que são importantes e te impedem de viver o momento presente. É preciso muita vigilância para manter esses ladrões fora da tua casa; é uma luta diária que alguns dias ganhamos, outros dias perdemos. Mas é importante continuar lutando. 

Viver no presente; conectar-se ao seu bebê e suas necessidades únicas, inerentes à sua personalidade e individualidade; silenciar os julgamentos e a culpa; respeitar o tempo da natureza; exercitar a gratidão. Essas são as batalhas diárias de uma maternidade positiva. 

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Deus me deu o bebê que eu precisava

O título desse post pode fazer algumas pessoas torcerem o nariz, ou estranharem o “tema religioso” vindo de mim. Então,  antes de mais nada: não, eu não sou uma pessoa religiosa, e na verdade eu nem sigo uma religião.

Outra coisa importante a meu respeito, para entender melhor o contexto desse post, é que sempre fui uma pessoa extremamente racional e desapegada, não no sentido espiritual, zen,  mas no estilo “pedra de gelo” mesmo. Não sei de que outra forma explicar isso. Dizem que é do signo (aquário), mas eu não sei. Só sei que esse é um traço da minha personalidade que me acompanha desde muito cedo. Eu não tinha muitos amigos quando criança, e passava a maior parte do meu tempo em atividades individuais. Eu apreciava brincar sozinha, ler um livro, e fazer trabalhos da escola sozinha também, porque morria de raiva quando as pessoas se “escoravam” em mim, o que acontecia com frequência. 

Nunca tive jeito com crianças. Também não era daquelas pessoas que dizem “eu não gosto de criança”, jamais. Apenas não sabia como lidar, não sabia como me comportar, e também não sentia nada de especial, do tipo “ai meu Deus, amo crianças, vamos assistir uma compilação de vídeos no YouTube só com crianças e bebês”. Eu era apenas indiferente, sei lá. Em várias ocasiões eu me senti culpada e até uma pessoa “má” sabe, porque uma conhecida vinha toda alegre falar sobre ou mostrar fotos dos filhos, e eu nem sabia como reagir. Era esperado de mim, como mulher, que eu ficasse muito interessada no assunto e achasse lindo, mas eu não me sentia assim, não mesmo. Apenas não sentia nada de especial, nenhuma conexão.

Mas eu queria ter filhos um dia, sempre quis. Não sabia explicar racionalmente o porquê, mas queria. 

Enfim.

Em 2016 eu engravidei, e não foi planejado, mas foi uma descoberta muito feliz. Desde o primeiro momento. Tanto pra mim quanto pro meu marido, que, por sinal, tem o maior jeito com crianças e sempre demonstrou isso com muita clareza. 

Eu de repente me descobri super desinformada, não sabia nada mesmo sobre gravidez e bebês. Quando eu descobri que a dilatação, na hora do parto, acontece no colo do útero e não na vagina, por exemplo, morri de vergonha e de pena de mim mesma (kkkkkkkkkkkk hoje dou risada). 

Em síntese, desde o dia em que descobri estar grávida eu comecei a aprender tanta coisa, mas tanta coisa… A maior parte só teoria, né! Mas aprendi. Quando Alice nasceu, aí sim, pode dizer. Em nenhum outro momento na vida eu aprendi tanto, em tão pouco tempo. Continuo aprendendo, lóóógico. Mas é que a primeira semana, o primeiro mês… Foi chocante, não consigo pensar em outra palavra. Porque é tudo muito novo, é uma experiência louca. Sem nem falar sobre as dificuldades da mãe de primeira viagem no puerpério, não tem como se preparar pra esse amor, nessa intensidade. 

Agora, voltando ao assunto do início do post, e o título em si. Sim, eu usei deliberadamente a palavra Deus porque eu acredito que exista algo maior, mas não creio em uma entidade personificada. Tendo a acreditar em uma energia, algo que une tudo e todos. Mas isso não importa. Você pode chamar de Deus, eu posso chamar de Universo, outra pessoa pode chamar de Jah ou Jeová… O que importa pra mim é que não consigo acreditar no puro acaso, em coincidências, pra tudo o que a vida me presenteou. 

Primeiramente, eu precisava de um bebê na minha vida. E acho que posso falar pelo meu marido também nesse sentido. A gente viveu muita coisa legal juntos, viajamos bastante, chegamos num lugar muito bom em nossas carreiras. Mas tanto eu quanto ele damos valor a outras coisas em primeiro lugar, especialmente família. Nunca fomos o tipo de pessoa que coloca a carreira em primeiro lugar sempre. E me faltava algo, eu sentia um pequeno vazio que não se preenchia com as coisas do mundo. Então ela veio, sem planejamento, mas no momento mais perfeito! Não foi um momento de calmaria, pelo contrário: foi um momento de revolução. Ela nos deu um sentido maior, uma orientação na vida.

Em segundo lugar, e mais diretamente ao ponto desse post, eu precisava desse bebê. Em muitos aspectos, Alice é uma bebê “high need“. Apesar de ser muito saudável, ela requer muito da gente, e principalmente de mim. Ela nasceu assim, é da personalidade dela. Ela mama com bastante frequência, só dorme no peito e acorda assim que colocamos no berço. Precisa estar junto, precisa do contato físico. Está sempre mais feliz nos nossos braços, com balanços, com danças, com movimento, com carinho. Quer ver o que fazemos, quer conhecer nosso mundo. Não aceita ficar quietinha num berço ou cercado.

Isso não é uma reclamação, muito pelo contrário. “mas Érika, existem bebês muito mais difíceis” – eu sei! E é por isso que digo que o Universo, ou Deus, me deu o bebê que eu precisava. O que ela requer de  mim, na  verdade, são coisas muito simples. Coisas que ela me ensinou desde o comecinho: o conforto do meu peito, dos meus braços. Estar de fato presente. Dormir e acordar na segurança do meu colo. 

O fato de serem coisas simples, que eu já sei fazer bem, me dá muita segurança como mãe de primeira viagem, pois eu sei que posso seguir meus instintos e vai dar tudo certo. Isso foi muito importante pra mim, porque eu sou uma pessoa insegura, e por não ter tido experiência prévia e nem afinidade com crianças, eu tinha muito medo de fazer tudo errado. 

Mas o fato de serem coisas simples não significa que é fácil. É uma dedicação muito grande, bem maior do que eu esperava. Não existe rotina ou horários muito certos, ela que define a nossa rotina. Aprendi a deixar as coisas fluírem, viver um instante de cada vez, o que diminuiu muito meus problemas com ansiedade. Eu tive que reaprender a fazer as coisas do dia-a-dia com ela no sling, sempre juntinho de mim, o que me ensinou muito sobre cuidar, proteger e nutrir um serzinho que depende de você pra tudo. Tive que redefinir todas as minhas prioridades. Tive que me reinventar, e mergulhei de corpo e alma no ofício de ser mãe em tempo integral. Com isso aprendi a dar valor às pequenas coisas (tipo, um simples banho demorado) e apreciar cada momento com muito carinho: nossa sintonia quando ela está mamando e olha nos meus olhos, suas pequenas mãozinhas segurando na minha roupa, suas risadas mostrando a gengiva sem dente (que não são super frequentes, ela é uma bebê meio ranzinza, então a gente dá ainda mais valor às risadinhas)… Porque tudo passa tão rápido! Logo ela já não vai mais depender tanto assim de mim, um dia já não vai mais buscar conforto no meu peito, e eu não terei mais as soluções para todos os seus problemas. Enquanto esse dia não chega, dou  tudo o que tenho, pois sei que sentirei saudades… E fica esse enorme sentimento de gratidão à Divindade, ao Universo, Jah, Jeová ou Krishna: obrigada por essa linda dádiva na minha vida, e todos os aprendizados que ela me trouxe e ainda me trará. 

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Fralda ecológica: tudo que você queria saber sobre

A fralda ecológica, também chamada de “fralda de pano moderna” por algumas pessoas, vem se popularizando bastante. Em inglês ela é conhecida simplesmente como “fralda de pano” (cloth diaper).  A fralda ecológica é chamada assim por ser muito melhor para o meio ambiente, já que não vai pro lixo e pode ser reutilizada por anos e anos a fio. Elas podem inclusive passar de bebê pra bebê, assim você pode economizar ainda mais dinheiro com fraldas descartáveis com a chegada de novos bebês na família. Também é possível encontrar fraldas ecológicas de segunda mão para vender em alguns sites.

A primeira vez que ouvi falar nessas fraldas ecológicas, não botei fé, e achei que além de dar muito trabalho, elas poderiam causar assaduras. Muita gente pode pensar a mesma coisa, baseado na idéia que temos da velha “calça enxuta”, que é mesmo conhecida por essas desvantagens. Acontece que a fralda ecológica é uma calça enxuta reinventada, que além de não dar tanto trabalho assim, na verdade evita assaduras e é mais saudável para o bebê do que a fralda descartável.

Modelos e Tamanhos

Existem vários modelos diferentes de fraldas ecológicas, mas as que estão mais “na moda” hoje em dia têm em comum o fato de usarem um bolso para inserção de um absorvente de pano especial, ao invés de fraldinhas comuns, como era o caso da calça enxuta de antigamente. Esses “inserts”, como são normalmente chamados, têm um grande poder de absorção e por isso as fraldas seguram bem por 3 a 4 horas (isso depende, claro, da quantidade de xixi que o bebê faz, o que pode variar bastante de bebê pra bebê).

Fralda e insert

Essas fraldas geralmente contam com uma camada exterior impermeável pra diminuir vazamentos (o xixi não passa do insert pra fralda) e a camada que está em contato com a pele do bebê é de um material macio que deixa passar o xixi mas impede que ele “volte”, por isso ela é muito eficaz na prevenção de assaduras.

Todos sabem que bebês crescem muito rápido, então como resolver a questão do tamanho, já que essa fralda é feita pra ser reutilizada por anos? Muitos modelos possuem uma série de botões que permitem um reajuste de tamanho da fralda, fazendo com que a mesma fralda possa ser utilizada desde os primeiros meses de vida de um bebê, até o desfralde. Esse é o modelo mais econômico, é o que usamos aqui em casa.

Diferentes configurações de tamanho

Existem outros modelos que possuem um tamanho específico, e outros que usam velcro para o fechamento. O problema com as de tamanho fixo é obviamente que se perdem rápido, e o velcro também se estraga com facilidade com as lavagens subsequentes. Esses modelos às vezes são mais baratos, mas saem caro a longo prazo já que não têm a mesma durabilidade dos modelos reajustáveis com botões.

Evitando Vazamentos

Na sua “configuração padrão”, com 1 insert dentro do bolso da fralda, a fralda ecológica normalmente segura bem por uma média de 3 a 4 horas. O tempo vai variar de bebê pra bebê, já que alguns fazem xixi e cocô com mais frequência (também dependendo da idade). Para evitar vazamentos, é importante não passar do horário da troca e ajustar bem o tamanho pra que a fralda não fique folgada. Outro fator importante pra se levar em consideração é que os inserts vão ficando mais absorventes à medida que são lavados, então no começo pode ser necessário que você faça as trocas com mais frequência.

É possível usar 2 inserts. Essa solução tende a ser uma boa opção para as noites, mas confesso que ainda não experimentei; por aqui eu optei por usar a fralda descartável apenas ã noite pra evitar os vazamentos, já que minha bebê dorme na cama conosco a maior parte da noite e eu não levanto pra trocar fralda.

Update 05/05/17: Começamos recentemente a usar a fralda ecológica pra dormir também, e têm dado muito certo! Nenhum vazamento até agora. Pra isso compramos um modelinho diferente de fralda que tem uma borda extra pra ajudar a reter o xixi, e também é feita de um material mais absorvente. A marca é Bambungle, comprei pela Amazon um kit com 3 fraldas (veja no link). Usamos 2 inserts: um de bamboo e um de microfibra. Assim está segurando por mais de 12 horas! Falo em mais detalhes sobre isso no segundo vídeo que gravei sobre fraldas ecológicas, um update agora que Alice já está com 8 meses. Você encontra o vídeo no final do post (segundo vídeo).

Manutenção

Acredito que a maior desvantagem que normalmente se imagina para esse tipo de fralda é a manutenção: “mas vou ter que lavar fralda de cocô, como se fazia antigamente?”… É uma preocupação totalmente compreensível, era a minha inclusive. Mas gente, hoje em dia é muito mais fácil lavar roupa né? Claro, ter uma máquina de lavar é essencial. Se você mora num lugar com bastante sol, maravilha. Aqui, como não temos, a máquina de secar também ajuda bastante (mas não é essencial).

Existem basicamente dois métodos pra lidar com as fraldas sujas até a próxima lavagem: o método seco e o método molhado. No método seco, que é o mais fácil, você joga as fraldas sujas num saco impermeável e pronto. Esses sacos seguram o odor e não vazam. Geralmente estão à venda onde você for comprar as fraldas. No método molhado, você deixa as fraldas sujas de molho em um balde com água, de preferência tampado. Essa água precisa ser trocada com alguma frequência. Aqui eu uso o método seco, e funciona muito bem.

Saco impermeável

Fraldas de cocô: tire o excesso e jogue no vaso, antes de guardar a fralda suja no saco ou no balde. Existem uns “lenços” biodegradáveis que são próprios pra serem usados na fralda e ajudam a reter a maior parte do cocô, eles podem ser jogados diretamente no vaso. Esses lenços são uma salvação quando o bebê começa a comer sólidos e as fezes ficam mais… encorpadas, vamos dizer 😀 Eu não ligava pra esses leços até que houve essa mudança por aqui. Hoje uso sempre.

Lavagem

Fraldas e inserts devem ser lavados separadamente (pode ser na mesma lavagem, mas precisa tirar o insert de dentro da fralda). Aqui eu opto por lavar em duas lavagens separadas porque eu coloco os inserts pra lavar + secar (a minha máquina faz as duas funções), mas as fraldas eu prefiro deixar secar no varal, pra não estragar.

As fraldas podem ser lavadas normalmente na máquina, com detergente / sabão e se quiser pode adicionar só um pouquinho de amaciante (eu gosto por causa do cheirinho mesmo). Mas pela absorção, é melhor não usar amaciante. Aqui eu coloco as fraldas pra secar no varal dentro de casa, elas secam bem rápido.

Já os inserts, por serem de um material grosso e muito absorvente, demoram mais pra secar. Aqui eu coloco eles pra secar na máquina, mas eles podem secar no varal também (só vai demorar mais). Pra lavar os inserts e manter bem o poder de absorção deles, você deve usar pouco sabão / detergente e não deve usar amaciante.

Investimento e Economia

Por ser um item não descartável e feito para durar anos, obviamente a fralda ecológica não é barata como uma fralda descartável; porém, a longo prazo, você vai economizar muita grana em fralda. Vou fazer aqui só uma conta simplificada baseada na minha experiência, isso pode variar bastante dependendo de onde você mora, mas no geral é sempre muito vantajoso.

Quando minha bebê era mais nova ela usava mais fraldas, mas vamos fazer de conta que ela sempre usou essa mesma quantidade e sempre vai usar assim, pra facilitar. Usamos hoje 4 fraldas ecológicas por dia, e uma descartável pra dormir. Vamos contar essas 4, se fossem descartáveis, como seria em um ano:

4 x 365 (dias) = 1460 fraldas ao ano

Aqui, um pacote de fraldas numero 3 (a que ela usa atualmente) custa 10 euros, e vem com 36 fraldas. Isso dá um custo de 0,27 centavos por fralda. Consequentemente, em um ano eu estaria gastando o equivalente a 394.2 euros em fraldas descartáveis. Vamos colocar a conta pra dois anos (uma média pra o desfralde) e esse valor chega a quase 800 euros.

Agora, vamos considerar que eu quero ter outro bebê no futuro. O custo total em fraldas na nossa família iria pra uma média de 1.600 euros, e estaríamos descartando no meio ambiente aproximadamente 5.840 fraldas descartáveis. 

Agora, quanto custam as fraldas ecológicas? Bom, isso realmente depende muuito das marcas,  modelos, onde você mora… Eu comprei as minhas pela Amazon do Reino Unido. Comprei dois kits diferentes, o primeiro foi com 12 fraldas e 24 inserts (12 de microfibra e 12 de bamboo, sendo que eu hoje só uso os de bamboo pois eles absorvem muito mais). Esse kit da Little Bloom me custou mais ou menos 60 euros na época. Depois de um mês mais ou menos eu quis comprar mais 6, pra complementar. Então optei por outra marca, que saiu um pouquinho mais cara. Comprei esse kit da Petit Martin com 6 fraldas, 6 inserts e grátis uma bolsa impermeável, me saiu por cerca de 40 euros na época.

Então meu investimento total foi de cerca de 100 euros, que no meu caso (de acordo com o meu uso de fraldas e as minhas contas) dá pra recuperar em 3 meses. No momento eu já estou começando a lucrar, já que fiz a mudança quando ela estava perto de completar 2 meses e agora ela está com 4 meses e meio.

Vantagens e Desvantagens da Fralda Ecológica

Como tudo na vida, existem vantagens e desvantagens em se optar pela utilização de fraldas ecológicas. É uma escolha bastante pessoal, que vai depender do seu estilo de vida, do que você prioriza, etc. Então, de maneira geral:

Vantagens

  • Baixíssimo impacto ambiental, comparando-se às fraldas descartáveis
  • Evitam assaduras, desde que trocadas com a frequência correta (3 a 4 horas)
  • Grande economia a longo prazo
  • São muito charmosas! Coloridas, estampadinhas…

Desvantagens

  • Precisa de um investimento inicial: você vai precisar de pelo menos uns 16 conjuntos de fralda + insert. Ivestimento começa a dar retorno em alguns meses.
  • Manutenção: precisa manter a lavagem em dia. Aqui eu tenho 18 fraldas, lavo a cada 3 dias.
  • Possíveis vazamentos: vaza mais fácil que a descartável

No vídeo abaixo eu falo sobre tudo isso de uma forma mais resumida e mostro as fraldinhas e seus detalhes:

Update 8 Meses

Nesse vídeo faço um update sobre nossa experiência com as fraldinhas ecológicas, como foi com a introdução alimentar, e como comecei a usar pra dormir também.

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Carta para minha menininha

Minha menininha,

Nós passamos por uma jornada e tanto juntas! Nove meses de mudanças e desevolvimento incríveis. Me lembro como se fosse ontem o dia em que descobri que estava grávida de você; tantas incertezas, mas o coração transbordando de alegria e euforia por essa nova aventura em nossas vidas.

O dia em que vamos finalmente nos conhecer está bem perto. Me sinto ansiosa e animada, mas não se apresse: eu estarei pronta quando você estiver pronta. Meu ventre em breve não terá mais espaço suficiente pro seu corpinho que está crescendo, então você saberá que é hora de iniciar a sua grande aventura no mundo exterior.

É surreal imaginar que o corpo que tem sido minha casa por tantos anos pôde “fabricar” vida e ser casa pra você por 9 meses. Têm sido fantástico ver esse corpo mudando, minha barriga crescendo cada vez mais, e acima de tudo, sentir você mexendo. Cada vez que isso acontece é como um lembrete de que você está aqui comigo de verdade, que não é um sonho! Me enche de alegria e de amor. Mas a minha jornada nesses 9 meses não é nada comparada à sua; de uma célula minúscula para um bebê, uma pessoinha completa.

Mesmo com todo o progresso da ciência e nossas espiadas pra ver o que está acontecendo aí dentro, esse processo todo de se formar uma nova vida é envolto em mistério. Como você se sente? Você pode mesmo reconhecer a minha voz? Como é a vida aí dentro, e quando foi que você se tornou consciente? Você pode sentir meu amor?

Eu sei que alguns dias (e noites) serão desafiadores. Eu sei que a minha vida vai mudar pra sempre, em formas e aspectos que eu não tenho como prever agora. Mas, acima de tudo, eu sei que essa experiência de amor puro é a maior bênção na vida de alguém, e eu não poderia estar mais pronta.

Você pode ter certeza de uma coisa: tudo o que eu fizer, mesmo quando não der certo – o que vai acontecer às vezes – vai ser tentando fazer o melhor, por você. Espero que eu possa ensinar a você o que eu aprendi sobre a vida; e espero que você possa me ensinar quais dessas lições foram realmente importantes.

Com amor,

Mamãe

 


Esse post eu escrevi originalmente em inglês pro meu outro blog, o codingmama.io, quando estava na semana 38 da gravidez. 🙂 Agora resolvi compartilhar essa versão em português.